Suami Harus Tahu, Inilah 8 Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil

Suami Harus Tahu, Inilah 8 Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil

Buah apapun yang anda konsumsi pasti memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. termasuk diantaranya adalah pisang. Tahukah anda, manfaat pisang ternyata sangat melimpah. terlebih lagi bagi wanita hamil.

Bagi para suami yang istrinya sedang hamil, memahami manfaat dari pisang ini tentu merupakan sebuah keharusan. Jadi anda bisa memahami seberapa banyak takaran buah pisang yang harus dikonsumsi dan apa saja khasiatnya.

Apa Saja Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil?

Buah satu ini memiliki kandungan nutrisi sangat melimpah. Diantaranya adalah magnesium, kalsium, zat besi, kalium, serta, vitamin A, B Kompleks dan asam folat. Tentunya masih nutrisi lain di dalamnya. Keberadaan senyawa itulah yang memicu banyaknya manfaat dari buah tropis satu ini. Ini dia deretan manfaatnya.

  1. Mengurangi Morning Sickness

Manfaat pertama buah tersebut bagi wanita hamil adalah mengurangi mual di pagi hari atau morning sickness. Karenanya wanita hamil pada trimester pertama sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsinya secara rutin.

  1. Membantu Perkembangan Janin

Konsumsi buah tersebut secara rutin juga membantu perkembangan janin. Terutama untuk sistem saraf dan perkembangan otak. Hal ini dikarenakan ada kandungan asam folat tinggi di dalam buah tersebut. Asam folat juga sangat berkhasiat untuk mencegah bayi lahir catat atau prematur.

  1. Mengatasi Penyakit Anemia

Seringkali wanita hamil mengalami anemia terutama pada trimester ketiga dan keempat. Konsumsi pisang secara rutin akan membantu ibu mengatasinya karena di dalam buah satu ini terdapat kandungan zat besi yang cukup tinggi.

  1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Konsumsi buah ini dengan rutin juga bisa mengatasi gangguan pencernaan. Hal ini dikarenakan ada kandungan serat yang sangat tinggi di dalamnya. Serat akan membantu tubuh untuk menghindari sembelit, wasir dan susah BAB.

  1. Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

Buah tropis ini juga sangat berkhasiat untuk menurunkan berat badan ibu hamil pasca melahirkan. hal ini dikarenakan ada banyak sekali kandungan magnesium, kalsium dan kalium di dalam buah satu ini. Proses penurunan berat badan akan berlangsung lebih cepat setelahnya.

  1. Sumber Energi

Karena terdapat kandungan karbohidrat di dalamnya, buah tersebut juga sangat pas untuk dijadikan sumber energi. jadi bagi wanita hamil yang susah makan, konsumsi buah pisang bisa menjadi salah satu solusi yang baik.

  1. Menambah Nafsu Makan

Konsumsi buah tersebut juga bisa meningkatkan nafsu makan ibu hamil. Berbagai jenis nutrisi yang ada di dalamnya akan merangsang ibu hamil untuk mengkonsumsi makanan dengan baik, jadi para suami bisa bernafas

  1. Mencegah Stres

mengkonsumsi pisang dengan rutin juga bisa menghindarkan ibu hamil dari stres. Umumnya seorang ibu hamil akan mengalami perubahan fisik dan hormonal. Beberapa kondisi memungkinkan mereka untuk mengalami stres. rasa pisang yang lezat akan membantu mereka dalam mengatasinya.

Tentunya masih banyak manfaat pisang lain yang bisa didapatkan oleh ibu hamil. Diantaranya adalah menjaga kesehatan tulang ibu dan janin, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun demi hasil maksimal, pastikan selalu berkonsultasi dengan dokter ahli ketika mengkonsumsinya.